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frases, legendas e posts de 30 minutos

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Esses são alguns dos benefícios que a biorevitalização pode trazer para você. É um procedimento que dura em média 30 minutos e é pouco invasivo, não causando inchaço e nem vermelhidão. Além de ter seus resultados finais em poucas sessões. Marque já o seu horário. #agendamento #AhazouBeauty #biorevitalização #esteticafacial
Uma alimentação saudável e seguindo as fases é de extrema importância para sua saúde e sua recuperação após a cirurgia bariátrica. Segue algumas dicas de como se alimentar em cada uma das fases. . . Fase 1 = Dieta Líquida Clara: Consumo de sucos coados (não utilize frutas cítricas), chás, água de coco e alguns caldos de legumes e carnes coados após o cozimento e sem gordura. Recomenda-se um volume entre 20 e 50ml em intervalos que variam de 10-30 minutos. . . Fase 2 = Dieta Líquida Completa ou Cremosa: Alimentos liquidificados e coados, leite, iogurtes e sopas batidas no liquidificador e gelatinas. Sem esquecer da suplementação. . . Fase 3 = Dieta Pastosa: Consumo de purês, papa de arroz, polenta, legumes esmagados (abóbora, chuchu e beterraba), caldo de feijão, carnes magras desfiadas e ovo (mole, mexido ou omelete). . . Fase 4 = Dieta Branda: Consumo de arroz e legumes bem cozidos, sopas, carnes magras macias ou desfiadas e frutas sem casca ou bagaço. . . Fase 5 = Dieta Normal ou Geral: Consumo de todos os alimentos sólidos. Entretanto no começo é bom tomar cuidado com a textura e quantidade. . . Todas essas fases devem estar em acompanhamento médico. #dicas #AhazouSaúde #alimentação #cirugiabariátrica
Procure vídeos de inglês infantil no youtube, tem vários vídeos de em média 30 minutos, todos são práticos e divertidos, seu filho aprende inglês de uma maneira eficaz e divertida, e o melhor os vídeos são tão rápidos que passa sem ele nem ver. #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulaparticular #aulasdeespanhol #aulasdeingles #aulasdefrances
❌ FALSO. A duração do seu treino não define o resultado. O importante é fazer os exercícios constantes, se possível até a falha muscular e com pouco intervalo entre as repetições. Um treino de 30 minutos com alta intensidade vale mais que 1 hora de treino sem esforço. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #verdadeirooufalso #treino #duração #mitoouverdade
Wifi? Só depois de brincar com os cachorros por 30 minutos ??? #pet #petshop #ahazoupet #ahazou #frases
🥩INGREDIENTES: 2 kg de coxão mole, 2 cebolas, 1 cenoura, 1 talo de salsão (sem as folhas), 4 dentes de alho, 2 latas de tomates pelados em cubos, 1 xícara (chá) de água fervente, ½ xícara (chá) de vinho tinto, azeite a gosto, 3 folhas de louro, sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto. 🟠MODO DE PREPARO - Corte a carne em pedaços de cerca de 7 cm. - Descasque e pique fino as cebolas e os dentes de alho. Corte o talo de salsão em cubinhos. Descasque e passe a cenoura pela parte grossa do ralador. - Leve uma chaleira com um pouco mais de 1 xícara (chá) de água ao fogo alto. - Leve uma panela de pressão (sem a tampa) ao fogo alto. Quando a panela estiver bem quente, regue com 2 colheres (sopa) de azeite e coloque quantos pedaços de carne couberem, um ao lado do outro – doure a carne em etapas, se colocar tudo de uma vez só, vai cozinhar em vez de dourar. Só vire a carne com a pinça quando ela desgrudar do fundo da panela, isso leva cerca de 3 minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto, diminua o fogo para médio e vá virando a carne para dourar todos os lados por igual. - Transfira os pedaços de carne dourados para uma travessa e repita com o restante, regando a panela com 1 colher (sopa) de azeite a cada leva e temperando a carne com sal e pimenta. Transfira a última leva de carne para a travessa e reserve. - Mantenha a panela em fogo médio, regue com 1 colher (sopa) de azeite e acrescente a cebola. Tempere com uma pitada de sal e refogue por 3 minutos, até murchar. Junte o salsão, a cenoura e o alho e refogue por 3 minutos até murchar. - Adicione o tomate pelado (com o líquido) e misture bem. Regue com o vinho e mexa raspando o fundo da panela. Junte as folhas de louro, tempere com 1 colher (chá) de sal e pimenta a gosto. Volte a carne à panela. - -- Regue com 1 xícara (chá) da água fervente – o líquido total da panela deve cobrir ⅔ do volume da carne, do contrário o molho pode ficar aguado. Tampe e deixe cozinhar em fogo alto. Assim que a válvula da panela começar a apitar, abaixe o fogo e deixe cozinhar por mais 30 minutos. - Desligue o fogo e deixe toda a pressão sair e a panela parar de apitar antes de abrir. Com a pinça, transfira a carne para uma travessa e desfie os pedaços, ainda quentes, com dois garfos. Enquanto isso, mantenha o molho na panela (sem a tampa) em fogo baixo para encorpar. - Volte a carne desfiada para a panela e misture ao molho do cozimento. Sirva a seguir com mini-pão francês. #ahazoutaste #receita #Carne #carnedepanela #carnedesfiada #Carnelouca #açougue #meatlover
Confira essa receita super especial ⤵ ? 10 ml de Óleo vegetal puro (de preferência o de semente de uva); ? 3 gotas de Óleo Essencial de lavanda; ? 3 gotas de Óleo Essencial de melaleuca; ? 2 gotas de Óleo Essencial de palmarosa. . ? Misture tudo e passe nos pés, massageando. Envolva com plástico filme e deixe agir por 30 minutos. #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude
Algumas dicas que, apesar de básicas, são essênciais para um progresso considerável e constante. Separamos algumas dicas simples que você pode aplicar ainda hoje no seus estudos: Faça anotações no novo idioma, sejam frases completas ou com apenas algumas palavras, para fixar o vocábulo novo, para testar sua criatividade, seja eclético. Faça um cronograma diário, lembrando que constância é um dos quesitos mais importantes nessa área. Não importa se são só apenas 15 minutos, 30 minutos, o importante é ter um tempinho reservado para esse estudo. O importante é manter a prática. #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulaparticular #aulasdeespanhol #aulasdefrances #aulasdeingles
O procedimento de harmonização corporal é indolor e rápido, geralmente as sessões duram por volta de 30 minutos, o número de sessões pode variar de acordo com cada caso, recomenda-se ter pelo menos ter até três sessões, dando um intervalo de um mês entre elas. 👩🏻💛 #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #saúde #esteticista
O que acha de perder muitas calorias em 5 minutos durante esta quarentena? Com 30 segundos em cada estação e sem pausa você pode. Por isso marque um amigo que vai te acompanhar nesse treino, compartilhe seus resultados nos stories e salve este post para relembrar. Em caso de dúvidas estarei de plantão no whatsapp: (contato). Bora malhar!? ❤? #TreinoemCasa #FiqueemCasa #AhazouSaude #PersonalTrainer #Treino #Quarentena #BoraMalhar #VidaSaudável #QualidadedeVida #SaúdeeBemEstar
Com sessões de 30 a 60 minutos, a reflexologia é o que você precisa para melhorar sua qualidade de vida e estimular seu sistema imunológico! Agende já sua sessão. #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage
Se você ouviu que tomar água com limão em jejum é a fórmula magica para emagrecer saiba que isso não é verdade. O que acontece é que aliada a uma dieta balanceada e uma rotina de exercícios, a água morna em jejum com 10 gotas de limão 30 minutos antes do café da manhã, ajuda a limpar o intestino eliminando o excesso de gordura e muco no órgão, além de promover a sensação de saciedade. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #editaveisahz #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #dicas #nutricionista #meme
O verão é a estação mais esperada pelas crianças, até porque é férias e é onde elas podem se esbaldar na praia e na piscina ☀? Mas é necessário alguns cuidados com a pele mais sensivel dos pequenos: 1 - As crianças não devem ser expostas diretamente ao sol entre 10 e 17 horas. 2 - Recomenda-se exposição direta no máximo de 15 minutos ao dia, nos horários permitidos. 3 - O uso de protetor solar só é permitido para crianças acima de 6 meses de idade. Para crianças com idade menor a 6 meses, a recomendação é proteger com roupas e bonés, e não a expor diretamente ao sol. 4 - Optar por protetores solares específicos para crianças com fator de proteção solar acima de 15. Os melhores são aqueles com fator 30 que protegem contra raios UVA e UVB. 5 - Ofereça água e líquidos que a criança costuma ingerir com frequência, mesmo se a criança não solicitar, para garantir a hidratação adequada. #verao #crianças #ferias #ahazou
A Intradermoterapia Pressurizada é um procedimento que utiliza a pressão da seringa ? para injetar ativos nos tecidos da derme, sem o uso de agulhas. É indicada ✅ para o combate de gordura localizada, reduzir papada, auxiliar no emagrecimento, amenizar celulite, estrias e manchas e eliminar a flacidez facial e corporal. Cada sessão dura cerca de ⏰ 30 minutos e o número de sessões dependerá da área a ser tratada e seu objetivo. Por isso, agende já seu procedimento ? para ficar ainda mais bonito (a)! #pele #AhazouBeauty #estética #esteticafacial #esteticacorporal #beleza #saúde

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